Женственность под ладонью. Часть2.

Как развивать в себе телесную составляющую женственности? 

     Женственность - многоплановое качество женщины. Это и поведенческая составляющая, и эмоциональная. И безусловно, женственность не может существовать в отрыве от тела. Причем, как я отметил в предыдущем посте, здесь есть не только визуальная составляющая - как тело выглядит, но и кинестетическая - как оно ощущается, в первую очередь - вами. Развитием психологических аспектов женственности придается очень большое внимание, я же пришел к пониманию того, как можно развивать телесную составляющую женственности.

Аксиомой психологического консультирования является тезис о том, что тело - наш первый и самый главный ресурс:

- психика успокаивается через тело,

- получаем положительные эмоции через тело,

- приводим себя в готовность к свершениям и прорывам опять таки через тело.

Когда вам надо будет «собрать себя в кучку», как вы будете использовать свой первый и главный ресурс? Водрузите себя на диван под плед? Это полезно на период замирания, а дальше? Плед не даст вам притока энергии, максимум - он уменьшит потери своей. Огромное количество нервных окончаний вашего тела под пледом будут в полной сенсорной изоляции. (Давате еще закроем глаза и заткнем уши.) Чем вы себя напитаете? Какая энергия будет возбуждать ваши нервные окончания и менять ваше психическое состояние?

  Наше тело - колоссальный канал для притока энергии и информации. Ответьте на первый элементарный вопрос: ваш годовалый ребенок плачет, как вы его успокоите?

- Оставите в покое под одеялом?

- Расскажете ему, что в жизни бывают трудны минуты и их надо пережить?

- Или возьмете на руки, согреете и будете поглаживать? Так же и с нашим внутренним ребенком.

Язык прикосновений порой гораздо эффективнее передает заботу, тепло, поддержку, любовь и несет с собой успокоение и умиротворение, нормализует внутреннее состояние. Я призываю научиться использовать свое тело как для улучшения своего психического состояния, ведь это то что всегда при вас! А знаете ли вы что любит ваше тело: теплую воду, солнечные лучи? А прикосновения?

- Что вам более приятно: поглаживание, «разминание теста» или раскатывание, проводимое всем предплечьем, а может быть встряхивание до ощущения «бегающих муравьев» под кожей?

- Глубокое разминание свода стопы или подушечки у основания пальцев?

- Как давно тактильные ощущения вызывали у вас «беганье мурашек» от удовольствия и желание буквально помурчать, как кошка?

Если эти вопросы вызвали у вас затруднение - вы не используете колоссальный ресурс, данный вам природой - ваше тело. И я очень рекомендую обратить на этот пробел пристальное внимание, если только вы не ярко выраженный антикинестетик.

А теперь мы вплотную подошли к телесной составляющей женственности.

Мы - социальные существа и одна из целей развития женственности - гармоничная жизнь с мужчиной. Это только в сказках свадьбой все заканчивается. В жизни самое интересное толко начинается. Надо учиться взаимодействовать с мужской энергией. Для того, что бы этому научиться надо это тактильное взаимодействие практиковать - либо с партнером, либо, например, на сеансе массажа. Я сторонник идеи обмена энергиями, и считаю, что лучше, если массаж женщине будет проводить мужчина. Если массаж проводит ваш партнер - это самый лучший варант, поэтому для мужчин курсы массажа будут также полезны как и курсы молодых пап. Причем речь пойдет исключительно о классическом массаже, а не эротическом, то есть без стимуляции эрогенных зон и без сексуального возбуждения.

Я обозначу цели массажа для развития женственности, то есть чему должна научиться женщина на сеансах массажа.

1. Научиться отличать «свои руки» от «не своих» - тех, которые вам не подходят! Не терпеть боль и некомфортные ощущения, не уговарвать себя: «должно быть полезно», «зато все хвалят», «привыкну», «по другому никак»… Вы же хотите развить в себе женственность, а не терпимость. Научитесь на первом этапе понимать, нравится это вам или нет, подходят вам руки или нет! Да, свои руки и своего мастера надо еще найти. Но поверьте, это проще, чем найти своего спутника жизни. Будет очень плохо, если окажется, что прикосновения законного мужа будут вызывать отторжение и неприятные ощущения.

2. Научиться на час-полтора отключаться от смартфона, выключать мысленную жвачку (куда успеть, что купить) и концентрироваться на ощущениях своего тела.

3. Когда вы нашли руки, которые вам нравятся, научились отключаться от внешнего мира, концентрироваться на себе, научитесь взаимодействовать с мужской энергией, научитесь давать обратную связь и управлять движениями партнера: легче или сильнее, мягче или жестче, медленнее или быстрее, подскажите как сделать взаимодействие максимально эффективным и приятным.

4. Когда взаимодействие налажено, научитесь отдаваться этому чувству удовольствия, когда мягкая и сильная энергия извне раскатывает ваши мышцы, гладит, обволакивает, делает то, что вам приносит удовольствие и здоровье. Научитесь чувствовать кайф от того, что тело стало мягким и послушным, как тесто, как разогретый пластилин, научитесь качаться на этих волнах. Очень хороший признак, если вы во время массажа заснёте - значит, вы чувствуете себя в безопасности, вам комфортно и вы, наконец, расслабились. После массажа вы будете обновленной и более ресурсной, ведь тело - ваш первый ресурс - получило заряд заботы и энергии.

  Итак, развитие телесной составляющей женственности важно в самых разных аспектах:

- уметь положительно влиять на свое состояние, настроение и эмоции через свое тело;

- уметь находить тех партнеров, которые действительно подходят вам, ибо тело не врет;

- понимать себя - что вам нравится;

- уметь регулярно отпускать мысли и расслабляться без алкоголя или ПАВ;

- уметь взаимодействовать с мужской энергией, управлять ею, находить баланс - подчиняясь и подчиняя...

  Уверен, что настоящая женственность не может быть в отрыве от этих качеств.